Oman tilanteen pohtiminen kannattaa aloittaa nykyhetkestä huomioimalla ne asiat, joita jo teet tule-terveytesi edistämiseksi. Harva meistä voi tehdä kaiken täydellisesti, mutta pienistä teoista kasaantuu paljon pitkällä aikavälillä. Mistä voit kiittää itseäsi? Alla muutamia esimerkkejä.