Alkoholi
Alkoholin vaikutus elimistössä muuttuu iän myötä. Monet tarvitsevat lääkitystä terveytensä ylläpitämiseksi. On tärkeää muistaa, että alkoholi sopii huonosti tai ei sovi lainkaan joidenkin lääkkeiden kanssa.

Jos käytät alkoholia, käytä sitä kohtuudella, mieluusti ruoan yhteydessä – ja hyvässä seurassa

Tupakka
Tupakointi lisää veren tulehdustekijöitä ja voi sitä kautta vahvistaa kipua. Tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina, sillä haittavaikutukset korjaantuvat ainakin osittain. Hae tukea lopettamiseen terveydenhuollon ammattilaiselta.

Tupakointi
• nostaa riskiä sairastua tule-sairauksiin
• lisää lonkkamurtuman riskiä jopa 50 %
• lisää osteoporoosiriskiä
• lisää selkäsairauksien, etenkin iskiasoireiden riskiä.

 

Apua tupakoinnin lopettamiseen: